L’aquaphobie
Autrement dit la peur de l’eau. Grace à cette activité devenez maître de vous-même et surmontez cette peur. Familiarisez-vous avec le monde aquatique grâce aux méthodes douces et progressives de nos éducateurs sportifs.
En accès libre : 1 cours par semaine le mardi à 17h00 (hors vacances scolaires). Tarif : 75 € la carte de 10 cours.
L’apprentissage
Vous aimez l’eau et la baignade mais vous vous privez du plaisir de nager car personne n’a pris le temps de vous enseigner les bases de la natation ? Bienvenue dans notre cours d’apprentissage ! Nos maîtres-nageurs sont à votre disposition pour vous apprendre à nager en toute sérénité.
En accès libre : 1 cours par semaine le mardi à 17h00 (hors vacances scolaires). Tarif : 75 € la carte de 10 cours.
Le perfectionnement
Un cours pour les plus sportifs qui veulent enchaîner les longueurs et se perfectionner en natation sous les directives d’un maître-nageur.
Activité à l’année, de septembre à juin, à raison d’un cours d’une heure par semaine (hors vacances scolaires), au tarif de 150 €. Accessible à partir de 16 ans.
Les bobos dans l’eau
Si vous avez un souci physique ou physiologique (mal de dos, besoin de rééducation…), parlez-en avec notre éducateur qui vous apportera des solutions grâce à des exercices spécifiquement pensés pour vous.
En accès libre : un cours par semaine le jeudi à 11h00 (hors vacances scolaires). Tarif : 75 € la carte de 10 cours.
La remise en forme
Annulation des cours ci-dessous jusqu’à nouvel ordre
- lundi 20h00 – Aquagym jusqu’à nouvel ordre
- vendredi 18h30 – Aquatraining jusqu’à nouvel ordre
Besoin de vous dépenser ou envie de pratiquer une activité physique régulière ? Nos cours de remise en forme vous correspondent.
Le centre aquatique du Pays de Pouzauges vous propose de prendre soin de votre corps et de votre esprit par le sport. Alors, n’hésitez plus, venez brûler des calories tout en profitant des effets drainants, massant et relaxant de l’eau !
Vous trouverez ci-contre le planning des activités de remise en forme.
Les activités douces
- L’aquagym : l’aquagym est une pratique sportive douce accessible à tous. C’est une méthode simple de remise en forme qui répond à nos besoins d’exercice physique journaliers ainsi qu’à une quête de bien-être.
Les activités dynamiques et cardio
- L’aquatraining : mise en place d’un circuit training dans le petit bassin. Plusieurs ateliers travaillant sur différentes parties du corps. Intensif car moins porté par l’eau.
- L’aquaforme : mise à disposition d’outils de fitness dans le bassin extérieur (nordique). Exemple : vélo, rameur, tapis de course. Chacun évolue à sa guise grâce aux conseils d’un maître-nageur.
- L’aqua-profondeur : cours en grande profondeur, équipé d’une ceinture, et qui combine des exercices d’aquagym et des déplacements dans l’eau.
- Vélaquagym : permet de faire travailler toutes les chaînes musculaires mais aussi l’endurance et la résistance en variant l’intensité des exercices (réservation conseillée).
Modalités d’accès aux cours de remise en forme
Tarifs : 9,15 € la séance ; 75 € les 10 séances.
Abonnement mensuel – engagement de 12 mois
- formule Prenium à 35€ – public illimité + 2 séances de remise en forme par semaine
- formule Infinity à 45€ – public et remise en forme illimité dans le mois
Cours accessibles sans réservation (conseillée pour le Vélaquagym).
Durée des cours 1h (sauf pour le Vélaquagym : 45 minutes).
Pour en savoir plus sur les horaires et les tarifs du centre aquatique, rendez-vous sur la page « Horaires et tarifs ».
Pour consulter l’actualité du centre aquatique, rendez-vous sur la page Actualités.