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Accessibilité

Cours et activités – Adultes

Vendée centre aquatique

Quels que soient votre niveau ou vos attentes de pratique de la natation, nous avons une activité aquatique faite pour vous! Laissez-vous guider dans l’univers de la natation adulte. 

L’aquaphobie

Autrement dit la peur de l’eau. Grace à cette activité devenez maître de vous-même et surmontez cette peur. Familiarisez-vous avec le monde aquatique grâce aux méthodes douces et progressives de nos éducateurs sportifs.

En accès libre : 1 cours par semaine (hors vacances scolaires). Tarif  : 75 € la carte de 10 cours.

L’apprentissage

Vous aimez l’eau et la baignade mais vous vous privez du plaisir de nager car personne n’a pris le temps de vous enseigner les bases de la natation ? Bienvenue dans notre cours d’apprentissage ! Nos maîtres-nageurs sont à votre disposition pour vous apprendre à nager en toute sérénité.

En accès libre : 1 cours par semaine (hors vacances scolaires). Tarif : 75 € la carte de 10 cours.

Le perfectionnement

Un cours pour les plus sportifs qui veulent enchaîner les longueurs et se perfectionner en natation sous les directives d’un maître-nageur.

Activité à l’année, de septembre à juin, à raison d’un cours d’une heure par semaine (hors vacances scolaires), au tarif de 150 €. Accessible à partir de 16 ans.

Les bobos dans l’eau

Si vous avez un souci physique ou physiologique (mal de dos, besoin de rééducation…), parlez-en avec notre éducateur qui vous apportera des solutions grâce à des exercices spécifiquement pensés pour vous.

En accès libre : un cours par semaine (hors vacances scolaires). Tarif : 75 € la carte de 10 cours.

La remise en forme

Besoin de vous dépenser ou envie de pratiquer une activité physique régulière ? Nos cours de remise en forme vous correspondent.

Le centre aquatique du Pays de Pouzauges vous propose de prendre soin de votre corps et de votre esprit par le sport. Alors, n’hésitez plus, venez brûler des calories tout en profitant des effets drainants, massant et relaxant de l’eau !

Vous trouverez ci-contre le planning des activités de remise en forme.

Les activités douces

  • L’aquagym : l’aquagym est une pratique sportive douce accessible à tous. C’est une méthode simple de remise en forme qui répond à nos besoins d’exercice physique journaliers ainsi qu’à une quête de bien-être.

Les activités dynamiques et cardio

  • L’aquatraining : mise en place d’un circuit training dans le petit bassin. Plusieurs ateliers travaillant sur différentes parties du corps. Intensif car moins porté par l’eau.
  • L’aquaforme : mise à disposition d’outils de fitness dans le bassin extérieur (nordique). Exemple : vélo, rameur, tapis de course. Chacun évolue à sa guise grâce aux conseils d’un maître-nageur.
  • L’aqualatina : réalisation de chorégraphies sur des musiques latines dans l’eau. Travail du corps en général et de la coordination.
  • L’aqua-profondeur : cours en grande profondeur, équipé d’une ceinture, et qui combine des exercices d’aquagym et des déplacements dans l’eau.
  • Vélaquagym : permet de faire travailler toutes les chaînes musculaires mais aussi l’endurance et la résistance en variant l’intensité des exercices (réservation conseillée).
  • Aquacombat : mouvements de combat dans l’eau (boxe, karaté…). Travail sur les bras et le haut du corps.
  • Aquapalming : activité réalisée dans le bassin sportif. Vous réalisez des mouvements statiques mais aussi en déplacement avec des palmes. Travail intéressant pour relâcher la colonne vertébrale et renforcer la ceinture abdominale.
  • BodyAqua : véritable salle de sport à la piscine, le BodyAqua vous permet d’utiliser des machines de fitness selon vos envies dans le bassin intérieur et de profiter des conseils personnalisés d’un éducateur sportif.

Modalités d’accès aux cours de remise en forme

Tarifs : 9,15 € la séance ; 75 € les 10 séances.  

Cours accessibles sans réservation (conseillée pour le Vélaquagym).  

Durée des cours 1h (sauf pour le Vélaquagym: 45 minutes). 

Pour en savoir plus sur les horaires et les tarifs du centre aquatique, rendez-vous sur la page « Horaires et tarifs ».

Pour consulter l’actualité du centre aquatique, rendez-vous sur la page Actualités.

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